Smoothie pommes bananes mûres (vegan)

Je vous offre une recette de smoothie que j’affectionne particulièrement.

En regardant les photos de mes ingrédients, je me dis que je vous dois quelques explications par rapport à mes fruits surgelés.

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Mes pommes : j’ai reçu au moins 50 kg de pommes bio d’une voisine cet automne 🙂 Vive la Bretagne. J’en ai fait des pommes séchées, que j’ai offert à tout le monde pour Noël, des compotes, et le reste je l’ai surgelé pour mes smoothies.

Les mûres : Je n’en ai pas acheté une seule. Je les ai tranquillement ramassées tout l’automne lors de nos promenades. Il y en avait plein plein plein cette année, contrairement à l’année dernière. J’ai dû en ramasser une tonne. Et j’en ai encore.

Les bananes surgelées : J’aime bien mettre un peu de banane surgelée, j’en ai toujours dans mon congélateur. Elles donnent une texture fantastique aux smoothies. N’hésitez pas.

Ingrédients:

– 2-3 morceaux de bananes surgelées
– des pommes
– des mûres

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– de la poudre d’amande et des bananes
– une goutte d’huile essentielle à l’orange (parce que j’adore ça)

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Vous passez tous les ingrédients au blender. Je vous conseille de sortir les fruits surgelés 20 mn avant de commencer pour ne pas trop fatiguer votre blender. À la fin vous rajoutez une goutte d’huile essentielle. Y’a plus qu’à déguster, et à se faire piquer une grosse partie de son repas par une petite fille qui adore les fruits :@)

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  1. miam, miam.. tu es entrain de convertir définitivement ton petit frère au ‘vert’ on dirait!! 🙂 lui qui en plus ne veut pas même regarder les bananes d’habitude -P , je suis curieuse aussi de goûter, mais pour une gourmande les papilles sont déjà en éveil rien qu’à l’idée!!!

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