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Voici une petite liste d’autres blogs que j’adore :

Une végétarienne presque parfaite

Câve ô Saveurs

Lili’s Kitchen

Made in cooking

Ratatouille et Compagnie

Ma petite tambouille

Cookile Paradise

Cuisine en folie

Des fruits dans ma cuisine

Délices d’Hélène

Le cri de la courgette

Les filles à table

Végetarienne à la campagne

Une Pipelette en Cuisine

Mon maraicher à la casserolle

Diet & Délices

La cuillère aux mille délices

La fée papille

Katya dit :

16 septembre 2015 à 12 h 22 min

Bonjour,
Je n’arrive pas à vous contacter par le formulaire du contact…
J’aime beaucoup votre blog! Je suis l’auteure du blog http://etressensibles.fr/ et je suis en train de rédiger un article dans lequel je veux parler de 2-3 blogs de recettes végétariennes-végétaliennes. Je voudrais bien parler de votre blog et mettre en avant une recette que j’aime bien, est-ce que cela vous convient?
Si vous êtes intéressés, je voudrais bien vous demander de partager mon article sur votre page facebook dès qu’il sera publié.
Bonne journée,
KATYA.

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myrteefr

Je vous ai mis la recette de mon riz aux poireaux

Je vous ai mis la recette de mon riz aux poireaux sur le blog. C’est facile et ce repas a du succès à la maison. Vous trouverez la recette en détail sur le blog. Je vous mets là, la liste des ingrédients déjà :

-Riz
-2 poireaux
-Purée de tomates
-Épices
-Et c’est tout 🥰

Belle journée à ceux qui gardent leurs enfants aujourd’hui et bon courage aux autres 😂😂 (ou l’inverse si vous préférez)

Mon salon décoré par mes enfants vous a bien fait rire hier soir, on est reparti pour un tour ce mercredi.

#veganfood #vegan #vegetarian #vegetarien #foodporn #healthy #healthyfood #healthylifestyle #mangersain #eatclean #recette #instafood #vegansofinstagram #eattherainbow #selfloveisthebestlove #famillevegan #famillenombreuse #mamanvegan #smile #happy #veganlife #lovelife #plantbaseddiet #healthy #plantbased #starchsolution #geneve #gratitude #happyness #riz #poireau

Nouvelle vidéo sur YouTube à 17h00 aujourd’hui

Nouvelle vidéo sur YouTube à 17h00 aujourd’hui.
Vous me posez beaucoup de questions sur mon alimentation en ce moment. Je vous ai tourné une petite vidéo sur YouTube pour vous montrer ce que je mange. J’ai une alimentation riche en fruits, en glucide et pauvre en graisse. C’est mon ventre la semaine dernière, après un 24 décembre riche en raclette et charcuterie vegan. Mon ventre est toujours plat.
Je ne mange pas cru toute la journée parce que ça ne me convient pas à moi. Et sinon, je vous donne dans la vidéo les 2 seuls secrets à appliquer pour perdre le poids pris pendant les fêtes, ça marche vraiment et vous pouvez l’appliquer toute l’année 🥰❤️

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Il y a quelques jours, j’ai commencé à imagine

Il y a quelques jours, j’ai commencé à imaginer ma vie si je gagnais au loto. Vrai de vrai, j’achèterais une grande propriété et je créerai un écolieu. Et puis, j’ai commencé à déprimer parce qu’il faut déjà jouer pour gagner au loto et vu que je ne joue pas je ne risque pas de gagner.
❤️
🧡Jusqu’à ce que je réalise que le seul endroit où je devais être, c’est ici, là et maintenant. Je dois être là, je dois traverser tout ce qu’il va arriver. Où en serions nous si nous nous enfuyions, si l’humanité s’enfuyait au moindre soucis, face à la moindre résistance ? Il n’y aurai plus personne ici.
.
Je vais donc traverser tout ça et je sais que je survivrai à cette période. Ça durera le temps qu’il faut, mais toutes les mauvaises choses ont une fin (tu te rappelles ta rupture dont tu ne devais jamais te remettre?)
💪
Je ne sais pas dans quel état je serais physiquement dans 15 ans, je ne sais pas quelles épreuves la vie mettra encore face à moi, mais je sais que la guerrière en moi sera psychologiquement présente et plus forte que jamais. Je tiendrai et ne t’en fais pas, nous serons nombreux 👍

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Hello, À chaque fois que je vous en parle en stor

Hello,
À chaque fois que je vous en parle en story, vous me demandez la recette de ma chantilly de karité à la carotte. Vous trouverez la recette sur le blog. Un petit cadeau à offrir à vos proches ou à vous même comme vous en avez envie. Vous allez offrir de petits cadeaux faits maisons ou vous n’avez pas du tout le temps ? Je suis curieuse dites-moi tout en commentaires 😍🥰
🎄
#noelvegan #noel #gift #cadeau #joyeuxnoel #vegan #famillevegan #karite #carotte #chantilly #mamanvegan #recette #recettefacile

Il y a quelques années, après avoir quitté mes

Il y a quelques années, après avoir quitté mes parents je vivais une vie assez dissolue. Alors que je n’avais jamais connu aucun problème de santé, je me suis retrouvée à être très souvent fatiguée, souvent enrhumée, déprimée… et à aucun moment je ne me suis dis que mon alimentation ou ma façon de vivre pouvait en être la cause.
💦
Lors d’une soirée, je racontais à une jeune fille présente, mon grand problème du moment, j’ai nommé un mal de tête qui me poursuivait depuis plusieurs semaines et qui ne me quittait plus. Je n’en n’avais jamais eu auparavant. Cette étudiante infirmière m’a parlé de déshydratation et m’a conseillé de boire un verre d’eau le soir avant de me coucher et le matin au réveil. Ce geste tout simple, m’a enlevé ces maux de tête. Ce n’était pas facile au début, mais je m’y suis faite.
En tant qu’êtres humains, nous sommes faits à 70% d’eau. Eau que nous évacuons quotidiennement par la transpiration, les selles…
💚🥒
Pensez à bien vous hydrater quotidiennement. En général, je commence ma journée avec 1 litre d’eau citronnée ou un jus. Je bois un jus maison ou un jus du commerce quand je n’ai pas le temps de faire mon jus.
🥒🥕
Je vous ai mis la recette d’un jus sur le blog, concombre, raisins…
N’hésitez pas à y faire un tour. Vous y trouverez d’ailleurs plusieurs recettes de jus.
Belle Journée 🥬💧

ÉCONOMIES 💵💰 Je voulais vous parler de l’

ÉCONOMIES
💵💰
Je voulais vous parler de l’application @toogoodtogo.ch grâce à laquelle nous n’avons jamais mangé autant de fruits et légumes frais. Du jour où j’ai découvert cette application, mes courses ont radicalement changées. J’achète des colis de fruits et légumes chez @migrosgeneve, et ces colis sont tellement fournis. Il y a très souvent du bio et on ne s’en plaint pas. Ok, tout n’est pas de saisons comme vous le remarquer souvent, et… je préfère que nous mangions ces produits plutôt qu’ils aillent à la poubelle.
🍌🍓
Pour économiser sur les courses je peux également vous conseiller de demander aux vendeurs dans les magasins, il y a quelques années je n’osais pas, mais les vendeurs sont très ouverts à ce genre de demandes.
Sinon, plusieurs enseignes bio font également, en magasin des colis de fruits et légumes moches pas vendables, mais très bons. À la vie claire, Satoriz, Biocoop… vous trouverez très certainement votre bonheur.
🥒🥝🥭
J’espère que ce post vous donnera des pistes pour manger des fruits et légumes pas trop chers.

Ce serait dommage de réduire le bien-être juste

Ce serait dommage de réduire le bien-être juste à l’alimentation. Le bien-être pour moi, se vit à chaque instant et est un cumul de petites actions au quotidien:
❤️❤️
Bien manger 🍌
Se coucher tôt et dormir assez 😇
Profiter de la nature 🌿🪴
Marcher au moins 30 minutes tous les jours 🐾
S’hydrater suffisamment 💦
Être reconnaissant pour tous les petits plaisirs de la vie ☀️🌦❄️

Qu’est-ce qui te fait du bien, toi ?
❤️❤️
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Vous avez donc une partie de douce folie, vous qui

Vous avez donc une partie de douce folie, vous qui me suivez. Je vous remercie 1 million de fois pour tous vos messages sous mon dernier post et en privé. Je suis très heureuse que nous soyons des centaines de particuliers ici. Merci à vous d’être vous et puis soyons fiers d’être qui nous sommes et d’avoir réussi à traverser les épreuves de la vie. JE VOUS AIME !!
🍍🫑🍋
Sinon, sur le blog, je vous ai mis la recette de ces légumes rôtis, des poivrons à l’ananas. La semaine dernière nous avons eu plein d’ananas dans mes colis anti gaspi, et je me suis fait plaisir 🥰❤️
J’espère que la recette vous fera envie, nous nous sommes régalés ?
❤️❤️❤️
#veganfood #vegan #foodporn #regimeuse #whatveganeat #heathy #healthyfood #family #beautiful #plantbased #sansgluten #reequilibragealimentaire #recettesimple #veganfrance #repaséquilibré #mangersain #love #rawfood #eatmoreplants #ananas #poivrons

Il y a quelques jours une réponse à un commentai

Il y a quelques jours une réponse à un commentaire d’une de mes abonnées, m’a carrément fait sortir de mes gonds: « ces gens là sont pas normaux ».
.
Pourquoi ce commentaire m’a autant touché ? Je vous explique tout ça ici, ça vous permettra de me connaître un peu mieux.
.
Je vous présente Pupuce 20 ans, Marie-Laurence que vous appelez Myrtee.
Pupuce n’a jamais été normale, d’aussi loin qu’elle se souvienne, elle ne s’est jamais sentie intégrée dans cette société, déjà petite quelque chose clochait chez cette enfant.
Pupuce n’a jamais compris les codes de communication entre humains, ce qui lui cause énormément de stress à chaque contact humain. Pupuce a pas mal d’angoisses sociales qui font qu’elle s’éloigne assez vite des gens.
Pupuce est le genre de personne qui court pour se mettre sur la route lorsqu’une voiture s’enfuit après avoir écrasé un chien. Ce n’est pas une attitude normale dans notre société, on est d’accord (je pense que le chauffeur s’est arrêté parce que tuer un humain après avoir renversé un chien, c’était peut-être trop pour sa journée).
.
Trop de stress, pour comprendre ce qu’il se passe, décoder les situations, essayer de se fondre dans la masse. Pupuce est ainsi et même si pendant des années elle a essayé d’être un humain « normal » Pupuce ne le sera jamais et vous savez quoi ? Et bien c’est très bien ainsi.
.
Déjà, j’ai découvert que je n’étais pas la seule à ne pas être normale, et ensuite très honnêtement quand on voit le monde d’aujourd’hui, l’intolérance, la méchanceté, l’indifférence et bien je suis très heureuse d’être moi, d’être choquée devant la violence dans des films ou les séries que tout le monde regarde, d’être choquée par la façon dont l’on traite les animaux en abattoir, d’être choquée par la méchanceté gratuite... Je suis moi, la bizarre, la pas normale.
Et c’est quoi être normal d’ailleurs, je pense que chacun doit avoir une définition différente, donc on est peut-être tous des pas normaux en fait.
Suite en commentaire
⬇️⬇️

J’adore les nice cream, j’en fais très régul

J’adore les nice cream, j’en fais très régulièrement mes repas ou goûters.
En effet, quel plaisir de se délecter de ce repas sain, plein de bons fruits, sans gras et tellement bon. Connaissez-vous les nice cream, en faites-vous chez vous ?
🍌
Vous êtes nombreux à me poser des questions dessus, je vous ai mis une vidéo de la texture que j’obtiens.
La glace est plus crémeuse, moins liquide normalement, mais là, après être passé sous les lumières pour les photos, on a une glace plus liquide, que j’aime également énormément.
❤️
Vous trouverez la recette de cette glace à la vanille sur le blog. Belle journée
👄
#veganfood #vegan #foodporn #regimeuse #whatveganeat #heathy #healthyfood #family #beautiful #plantbased #sansgluten #sanssucre #reequilibragealimentaire #recettesimple #veganfrance #repaséquilibré #mangersain #love #bananes #vanille #nicecream #glace

On dirait bien qu’on va encore passer l’hiver

On dirait bien qu’on va encore passer l’hiver sans pantalon et sans collant ici.
Pour l’instant, plusieurs personnes autour de moi portent encore des shorts, certains sont en t-shirt (je porte un manteau).
Rose est quasiment tout le temps en t-shirt, sa maîtresse m’a confié qu’elle lui avait dit de faire comme elle voulait. Mais ce n’est pas toujours sa maîtresse qui surveille la récréation et les autres maitresses lui demandent souvent de ne pas se dévêtir.
Sinon, on ne m’a pas encore fait beaucoup de remarques sur le fait que j’ai les jambes nues, on en reparle dans 1 mois ou 2 ? 😘

Aujourd’hui, c’est mercredi, jour des enfants

Aujourd’hui, c’est mercredi, jour des enfants 🥰
❤️
Voilà une petite assiette de restes que mes petits ont bien appréciées. En général je leur sers de tout la première fois ( Ils se resservent tout le temps ou presque ) et lorsqu’ils se resservent, ils ne prennent que ce qu’ils veulent.. Genre on ne se ressert pas de haricots verts ni de concombre ici.
🍚
🥔
🍠
🥒
Dans cette assiette, il y a du concombre avec de la dulse, des haricots verts aux carottes. J’ai cuit les haricots verts au four en même temps que mon omelette aux pois chiches. Pour l’omelette aux pois chiche vous trouverez plusieurs recettes sur le blog, celle-là est à la courge et aux oignons verts.
Je vous mettrai la recette sur le blog si vous insistez vraiment 😁
Il y a aussi un reste de pommes de terre et patates douces cuites au four avec des épices et du riz au légumes que l’on mange quasiment tous les jours avec autant de plaisir ici.
Je fais un genre de one pot avec du riz, des légumes, de la pulpe de tomates et des épices et tout le monde est ravi.
Tu aurais préféré quoi dans cette assiette toi ?

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❤️Coucou, je vous souhaite une merveilleuse se

❤️Coucou, je vous souhaite une merveilleuse semaine.
Je vous laisse avec quelques photos de mon week-end. Il ne s’est rien passé de très folichon (qui utilise encore cette expression vieillotte, rassurez-moi s’il vous plait). Nous avons été voir Juliette qui était bien fatiguée et a hâte d’être en vacances.
🥔J’ai récupéré les plus gros colis anti-gaspi de ma vie, ils étaient énormes.
😑Je me suis faite arracher une dent vendredi, pour l’instant je ne prends que des smoothies et des nice cream, ma gencive est encore sensible.
🍌Sinon, j’ai arrêté ma cure de bananes. Cette cure a été très bénéfique pour moi, je n’en garde que du positif 🍌🍌 J’ai décidé d’ajouter encore plus de bananes à mon quotidien désormais parce que j’en ai ressenti énormément de bienfaits.
🌞Nous avons eu un soleil magnifique dimanche on en a profité à fond, avec pique-nique et compagnie.
🍛Je vous laisse avec l’assiette de Raphaël du dimanche soir, il n’a pas mangé la branche de persil, c’était pour faire joli pour la photo 😍😍
Et voilà, j’espère que votre week-end à vous s’est bien passé ? N’hésitez pas à m’en parler en commentaires ❤️🤍
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Suite cure de bananes 🍌🍌 J’ai mangé asse

Suite cure de bananes
🍌🍌
J’ai mangé assez varié pendant cette cure de bananes et pour l’instant, tant que je ne me lasse pas, je continue.
J’ai mangé des bananes avec un peu de cannelle, tellement pratique, c’est ce que je prends lorsqu’on va en pique-nique. Des smoothies de bananes, des glaces à la banane. D’ailleurs, les enfants ont découverts qu’ils adoraient la spiruline.
🍌
La dernière fois que j’ai fait une monodiete j’avais mangé des bananes séchées. Cette fois-ci je n’en voyais pas trop l’intérêt. J’ai ajouté un peu de cannelle, de spiruline et de caroube dans ma cure de bananes. J’ai également commencé mes journées par de l’eau citronnée et parfois un jus de céleri.
🍌🍌
J’ai mangé pas mal de feuilles vertes le soir, pour l’apport en minéraux, comme Karolina @alchimedeveil le recommande dans sa vidéo.
🍌
Et fait important, prenez des bananes bien mûres, tachetées de noires qui ne sont pas vertes.
🍌
Et j’ai surtout mangé assez. Entre 2300 et 3000 calories par jour, pour ne jamais avoir faim, j’ai perdu un peu de poids, même si ce n’était pas mon intention première. Au début je mangeais plus que ma faim pour ne pas perdre de poids, mais j’en ai quand même perdu. Du coup, j’ai écouté ma faim et tant pis, je reprendrai du poids quand je remangerai normalement 🥰❤️
🍌
Voilà voilà. Je n’ai pas eu faim, pas été tenté de goûter ou manger ce que je cuisinais pour ma famille. Juste bien, je ne me suis pas donné de date de fin, on verra bien. Avez-vous déjà fait une cure de bananes? C’était comment?
🍌🍌
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Je pose ça là.
Certains posts Instagram ou vidéo YouTube se proposent devant moi, juste au moment où j’en ai besoin, peut-être que celui-ci vous aidera également.

La pleine lune du mois de septembre m’a mise à genoux. Rien que ça, oui. Je suis assez sensible aux pleines lunes en général, mais lorsqu’elles tombent juste avant mes règles c’est un tsunami d’émotions qui me bouleversent.

Je n’ai plus la possibilité d’être mal en ce moment, j’ai besoin d’avoir toute mon énergie pour traverser les événements qui arrivent prochainement. J’ai donc pris rendez-vous avec un énergéticien dont je n’arrête pas d’entendre parler par des connaissances (qui ne croient pas forcément à tout ça d’ailleurs). Je le vois bientôt et j’ai hâte. j’ai fait des puzzles, du coloriage, prié, marché…
Et je me suis rendue compte que je ne mangeais plus beaucoup de bananes, grâce à mes colis anti gaspi qui ont plein de fruits sympa (je ne me plains pas, on est d’accord)
Mais les bananes sont un des meilleurs aliments qui existe, pour apaiser, soulager, excellente pour nettoyer le foie…. @edwige_couleursvgtales est une élève de Karolina et Abel. @alchimedeveil que je suis depuis de nombreuses années. Edwige a fait une vidéo youtube pour expliquer les nombreux bienfaits de la cure de bananes. C’est le signe que j’attendais 😊
j’ai donc regardé la vidéo d’Edwige et re regarder celle que Karolina et Abel ont tourné il y a quelques années, leur petite fille était encore bébé 😊
🍌Me voilà en monodiète de bananes depuis plusieurs jours. Et l’apaisement mental est enfin arrivé, un meilleur sommeil beaucoup plus récupérateur. Lorsque je verrais l’energeticien, il n’aura pas une loque humaine devant lui 😂😂
🍌
Voilà, j’avais envie de partager ça avec vous, parce qu’on ne vit pas une période facile, on ne va pas se mentir. Je n’ai pas fait de monodiètes depuis très longtemps et j’avais oublié à quel point elles faisaient du bien. Je vous en parle un peu plus dans un prochain post🍌

Belle semaine les amis ❤️💙🤍💚💜 Je f

Belle semaine les amis ❤️💙🤍💚💜
Je fais ce petit post pour vous dire qu’il y aura une vidéo sur YouTube cet après-midi à 17h00 et parce que ça y est, le blog reprend du service sérieusement. Je vous posterai au moins 2 recettes par semaines. N’hésitez pas à y faire un tour. Je vous mets les photos des dernières recettes parues. Laquelle vous fait le plus envie ? 1,2,3 ou 4

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Coucou les amis, vous allez-bien ? Moi oui 🥰 Vo

Coucou les amis, vous allez-bien ?
Moi oui 🥰
Voilà un petit encas que j’aime bien grignoter quand j’ai un petit creux pour le goûter par exemple. C’est facile, et super bon. Ici, il y a 1 concombre, 2 pêches et 2 petites fraises que j’ai réussi à sauver pour la photo. J’ai mis un peu d’algues sèches sur le concombre, je trouve ça hyper bon. Et voilà !! Simple et hyper bon 🍓🍑🥒
Vous aimez bien les concombres vous ? Ici, depuis que Juliette est partie, je désespère un peu de mes 3 coquins, les fruits, ils en mangent beaucoup moins et les concombres c’est pas trop leur truc 😭😭

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Coucou, Je vous ai posté une nouvelle vidéo «

Coucou,
Je vous ai posté une nouvelle vidéo « une Journée dans mon assiette » sur YouTube. Merci pour tous vos messages enthousiastes. Je n’en n’avais pas faite depuis longtemps et je suis heureuse que celle-ci vous plaise autant.
❤️
🤍
Comme il y a quelques nouveaux sur mon compte Instagram, je vais me présenter parce qu’il y a des questions qui reviennent souvent en ce moment :

1 Mes origines : mon papa est Ivoirien et ma maman Réunionnaise.
2 J’ai passé mon enfance en Côte-d’Ivoire.
3 J’adore les fruits 🍓🍑🍍🍌🍒
4 J’ai 4 enfants, et oui, ils sont du même père ☺️
5 Je suis vegan depuis bientôt 7 ans, depuis la naissance de Rose. Je vous ai fait une vidéo sur YouTube pour vous expliquer que j’ai failli perdre ma fille à sa naissance et grâce à cette expérience, nous sommes devenus Vegan.
6 Je suis une lève tôt, genre 5h00-6h00 (depuis le 1er confinement). Je cherche souvent le positif dans des expériences qui ne le sont pas du tout.
7 J’adore lire.
8 Nous n’avons pas de micro-onde
9 J’ai des cheveux crépus et j’adore leur texture
10 Je ne connais pas mon âge, ce n’est pas par coquetterie, mais j’ai arrêté de compter à 25. Je suis née en 1979 si ça vous amuse 😇
11 Je suis d’abord maman au foyer. J’ai un petit revenu avec YouTube et mon blog, mais mon 1er job, c’est maman au foyer 👍
12 Je suis très myope, solitaire, un peu sauvage, rancunière et assez anxieuse.

C’est tout moi, mais je suis plein d’autres choses aussi. N’hésitez pas à me partager des anecdotes sur vous, si le coeur vous en dit.

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Il y a beaucoup moins de jours fériés en Suisse

Il y a beaucoup moins de jours fériés en Suisse qu’en France. Alors autant dire que l’on s’est fait plaisir hier pour le jeûne genevois.
On a été tout simplement faire de grosses promenades en famille .
Une de nos résolutions cette année est d’utiliser le moins possible notre voiture, on a donc un abonnement familial pour le tram et bus que nous rentabilisons autant que possible 😊❤️ La traversé en navette est comprise dans l’abonnement: 5mn avec un chien trop mimi qui avait des airs de Framboise.

Et sinon, j’ai testé enfin de la farine de millet, j’ai fait un gâteau aux poires. Vous avez été tellement nombreux à me demander la recette 😁👍 Je la mettrai la semaine prochaine sur le blog mes gourmands 🍰

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Belle semaine les amis ❤️🤍 Prenez du temps

Belle semaine les amis ❤️🤍

Prenez du temps pour vous, mangez des aliments et des repas qui vous font envie, marchez, dansez seul(e) ou pas, lisez… et surtout AIMEZ, vous d’abord (on s’oublie trop souvent).
Qu’allez-vous faire pour VOUS cette semaine ?

#vegan #famillevegan #famillenombreuse #mamanvegan #veganmom #smile #happy #veganlife #lovelife #plantbaseddiet #healthy #plantbased #starchsolution #weekend #monday #lundi

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